От дете практикувам йога на 3 г възраст, заедно с майка ми и баща ми при Венцислав Евтимов в НСА. Първият ни учител. Докато учех в НСА ,, кинезитерапия „, винаги преподавах в залите, но тогава избрах Пилатес. След дипломирането ми през 2008 г заминах и живях в остров Корфу и така през 2009 г преподавах йога и така научих гръцкия език. От 2018г се завърнах в България и от тогава преподавам терапевтична йога практика, йога за бременни, пилатес, йогалатес , фитбол. Но последните години акцента ми е йога практиките и тази безусловна любов към всяко живо същество, Божественото, тишината и спокойствието. Завършила съм НСА ,, В. Левски“ , специалност Кинезитерапия и тази специалност ми дава много възможности в моята йога практика към превенция на ОДА/ опорно двигателен апарат/, като това е само малка част, която йога ни дава. Сертифициран йога преподавател към Alliance yoga , Sanjay yoga path, 200 RYT

В този клас асаните са лесни и в дълбочина, за да може да усетим всяко сухожилие и малко мускулче. Акцентът е върху гръбначния стълб, нашата опора и подпомагането му да бъде гъвкав и силен. Класът започва с пранаяма, като постопенно преминаваме към загряване на гърба и субуждане на енергията ни, стречинг, огъвкавяване, положителни мисли и редуциране на стреса. За финал – дълбока релаксация в поза Шавасана. Терапевтича йога има изправителен характер за гръбначния стълб и стойка на тялото, удължавайки мускулатурата и оздравявайки тъканите. Това е прекрасна превенция от сколиоза, кифоза, лордоза, дискова херния, изтръпване в крайници и други. Особено подходяща пракитка за хора със седящи професии, както и активни спортисти. Подходяща за всички нива. Превенцията е най-добрият подарък за здравето ни!